BSS「私が先に好きだったのに…」その悔しさを消す方法。彼女から彼を奪還する“禁断のタイミング”とは？

最終更新日：2025年11月28日 筆者：元ジプ子

「え、嘘でしょ？ なんであの子なの？」

SNSで流れてきた彼のツーショット写真。隣にいるのは、つい最近知り合ったばかりの、あざとい女。

スマホを持つ手が震えて、喉の奥が熱くなる感覚、分かります。

「私の方が、ずっと前から彼を見ていたのに。」
「私の方が、彼の好みを全部知ってるのに。」
「私が先に、好きだったのに…！」

こんにちは、筆者の元ジプ子です。

私もかつて、電話占いに総額300万円をつぎ込み、借金地獄と恋愛依存の泥沼を這いずり回った経験があります。

だからこそ断言します。
このBSS（僕が・私が・先に・好きだったのに）という感情は、単なる失恋よりも厄介で、毒性が強い。

普通の失恋は「悲しみ」ですが、BSSは「プライド」と「後悔」と「憎悪」が入り混じった劇薬です。
放っておくと、深夜の勢いで彼に長文LINEを送りつけたり、SNSで裏垢を作って彼女を監視したり…取り返しのつかない「自爆」をしてしまいます（私はやりました）。

でも、諦めるのはまだ早い。
彼があなたを選ばなかったのには「理由」があるし、今後あなたに振り向く「タイミング」も必ず存在します。

今日は、BSSの地獄から抜け出し、彼を奪還する（あるいはスッキリ見返す）ための現実的な戦略をお話しします。

【共感】「私が一番、彼を理解ってる」…BSSで心が張り裂けそうなあなたへ

BSSの何が辛いって、誰にも相談できないことですよね。

「告白もしなかったくせに」
「付き合ってたわけじゃないんでしょ？」

周りはそう言って冷ややかな目を向けるかもしれない。でも、違うんです。
あなたと彼の間には、言葉にできない空気感や、積み重ねてきた歴史があったはず。

• 彼が落ち込んでいる時、励ましたのは私。
• 彼の好きな映画も音楽も、全部共有してきたのは私。
• 「お前といると楽だな」って、彼は言ってたのに。

それなのに、横からサッと現れた「ポッと出」の女が、一番おいしいところをさらっていく。
まるで、自分が手塩にかけて育てた花を、泥棒に摘まれたような感覚。

悔しくて当たり前。腹が立って当然です。
まずはその「ドス黒い感情」を否定しないでください。あなたは悪くない。ただ、ほんの少し「戦い方」を間違えただけなんです。

【原因】なぜ彼は、ぽっと出の「あの女」を選んだのか？

残酷な現実を直視しましょう。
なぜ彼は、あなたではなく彼女を選んだのか。

それは、あなたが劣っているからではありません。
あなたが「安心材料（セーフティネット）」になってしまったからです。

「居心地の良さ」の罠

男性心理において、「何でも話せる女友達」と「抱きたい彼女」は別フォルダです。
関係が長くなりすぎると、彼はあなたに対して「ドキドキ」よりも「家族のような安心感」を覚えてしまいます。

そこへ現れたのが、今の彼女です。
彼女は彼にとって「未知の生物」。何を考えているか分からない、手に入りそうで入らない。
その「不安定さ」が、狩猟本能を刺激したんです。

あなたが積み上げた「歴史」が、皮肉にも「刺激のなさ」として判定されてしまった。
これがBSSの正体です。

【希望】まだ終わっていない？BSS特有の「逆転フラグ」

でも、ここからが重要です。
BSSには、他の失恋にはない「強力な逆転フラグ」が隠されています。

1. 「刺激」は賞味期限切れが早い

ポッと出の彼女との恋愛は、勢いで始まっています。
今はドーパミンが出ていて楽しいでしょうが、3ヶ月もすれば「価値観の違い」や「理解の浅さ」が露呈します。

その時、彼が思い出すのは誰だと思いますか？
「あいつ（あなた）なら、俺の言いたいことすぐ分かってくれたのにな…」

この瞬間こそが、最大のチャンスです。

2. あなたの「指定席」はまだ空いている

彼はあなたを嫌いになったわけではありません。
ただ「今は」新しいおもちゃ（彼女）に夢中なだけ。
心の奥底にある「一番の理解者」という席には、まだあなたが座っています。

問題は、「いつ、その比較が始まるか」です。

【解決策】「彼が本当に好きなのは誰？」本音を覗き見して、次の一手を決める

BSS状態の時、一番やってはいけないのは「焦って彼を責めること」です。
「私のことどう思ってるの？」なんて聞いたら、重たい女認定されてTHE END。ブロックされて終わりです。

今は、水面下で情報を集めるターンです。

• 彼は今の彼女と上手くいっているのか？
• 私のことを思い出したりしているのか？
• 略奪できるチャンス（Xデー）はいつ来るのか？

これを知らずに突撃するのは、目隠しして戦場に行くようなもの。
逆に言えば、彼の本音とタイミングさえ分かれば、歴史の長いあなたが勝つ確率はグンと上がります。

友達に相談しても「忘れなよ」と言われるだけ。
だからこそ、私はプロの占い師を使いました。彼らの「視る力」を使って、彼の脳内をハッキングするんです。

【武器】BSSの苦しみから救い出し、彼を引き寄せる「特化型」占いサイト3選

私が300万使って検証した中で、特に「BSS」「複雑愛」「相手の気持ち」に強かったサイトを厳選しました。
あなたの現在の状況に合わせて選んでください。

1. 【SATORI電話占い】彼の「本音」と「未練」を知りたいならここ

「彼は本当にあの女が好きなの？」「私への気持ちはもうゼロなの？」
そんな不安で押しつぶされそうなら、まずはSATORI一択です。

ここは上場企業グループが運営していて、テレビで見るような実力派が在籍しています。
特に「相手の気持ち」を視る透視能力に優れた先生が多く、「彼が口には出さないけど、あなたに対して抱いている本当の感情」を言語化してくれます。

初回は2,400円分無料なので、答え合わせをするつもりで試してみてください。

2. 【電話占いウィル】綺麗事はいらない。「略奪」してでも彼を取り戻したいなら

「後悔したくない」「あの子から彼を奪い返したい」
もしあなたのBSSが、そんな強い執着に変わっているなら、復縁・特化型のウィルが最強です。

ここは「癒やし」よりも「成就（結果）」にコミットする先生が多いのが特徴。
「どうすれば彼女と別れさせられるか？」「彼をもう一度振り向かせるLINEの内容は？」といった、かなり突っ込んだ戦術を教えてくれます。

3. 【みんなの電話占い】攻めるべき「タイミング」を外したくないなら

「いつ連絡すればいい？」「待つべき？動くべき？」
BSSからの逆転は、タイミングが命です。彼と彼女が喧嘩した瞬間を狙えるかどうか。

みん電は、業界でもトップクラスの「アプリのような使いやすさ」と、時期読みの精度が高い先生が揃っています。
「〇月〇日頃、彼から連絡が来るよ」といった具体的な予言が欲しい人におすすめです。

【結び】「先に好きだった」を「最後に選ばれる女」に変えるために

「僕（わたし）が先に好きだったのに」

その言葉を、負け惜しみで終わらせるか、逆転劇の序章にするかは、今のあなた次第です。
ずっと彼を見てきたあなたなら、彼の弱さも、愛し方も、誰よりも知っているはず。

ポッと出の彼女にはない「深み」という武器を使って、賢く、したたかに、彼を取り戻しましょう。
一人で泣いている時間はもう終わり。次はあなたが笑う番です。

Q. BSS（僕が先に好きだったのに）とはどういう意味ですか？

A. 「Boku ga Saki ni Suki datta noni」の略称です。自分が先に好きだったのに、後から現れた相手に好きな人を取られてしまった状態や、その時の嫉妬・後悔・不条理な感情を指すネットスラングです。

Q. 好き避けとBSSの違いは何ですか？

A. 「好き避け」は好きな相手に対して冷たい態度をとってしまう自分の行動を指しますが、「BSS」は相手が別の人と結ばれてしまったという「状況・結果」に対する心理状態を指します。

Q. 彼女持ちの彼を振り向かせることはできますか？

A. 可能です。特に付き合い立ての時期は熱しやすく冷めやすいため、3ヶ月～半年頃に訪れる「倦怠期」や「違和感を感じる時期」を狙って、良き理解者としてアプローチするのが効果的です。